Sei geduldig
Obwohl das Erreichen des Höhepunkts in der Regel das Ziel eines Moments sexueller Intimität ist, versuchen Sie, ihn so lange wie möglich für einen intensiveren Orgasmus zu halten. Dies erfordert möglicherweise etwas Geduld und Training von Ihrer Seite, aber wenn Sie einen „fast Orgasmus“ erreichen und dann anhalten (und so lange, wie Sie können), können Sie einen befriedigenderen Moment bringen.
Wenn Sie alleine sind, kann das Masturbieren Ihnen helfen, genau zu verstehen, was Sie mögen und nicht mögen, dass Partner -Sex nicht kann. Wenn Sie Ihren Körper kennen und was Sie sich gut fühlen, ist es eine große Hilfe, um zu verstehen, wie Sie aufgeregt werden können, und einen Orgasmus beim Sex zu haben.
Tantra -Kraft
Laut Mindbodygreen ist der Orgasmus geistig wichtig, weil er uns aus dem Ego in den Körper bringt. Ein Orgasmus bedeutet, einen sehr hohen Energiezustand zu erreichen. Kreisen Sie die Spitze der Klitoris mit Ihrer Fingerspitze ein, um die Erregung zu stimulieren. Experimentieren Sie mit Bewegungen von kleineren bis größeren Kreisen. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und versuchen Sie, wenn Sie möchten, tantrische Masturbation. Nehmen Sie einige kleine Anpassungen an der Art und Weise vor, wie Sie Sex erleben, insbesondere die Art und Weise, wie Sie atmen und Ihren Körper fühlen.
Die Bedeutung des Vorspiels
Um den bestmöglichen Orgasmus zu haben, ist das Vorspiel unerlässlich. Wenn Sie dieser Phase genügend Zeit widmen, wird Ihr Körper die Möglichkeit haben, das Vergnügen zu maximieren. Je angespannter Ihre Muskeln sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie beim Orgasmus ein enormes Erleichterungsgefühl verspüren.
Haben Sie keine Angst, Ihre Hand oder einen Vibrator während des Geschlechtsverkehrs als Paar zu benutzen. Es ist absolut natürlich, einen Vibrator zu verwenden, um Sex zu verbessern, ohne sich zum Vergnügen darauf verlassen zu müssen. Versuchen Sie, es vor Beginn der Beziehung zu verwenden, oder verwenden Sie einen Paar -Vibrator, um die andere Person das Gefühl zu geben, Teil des Prozesses zu sein. Wählen Sie hier Ihren Vibrator.
Das Geheimnis kann im Schamhügel sein
Der Schamhügel, der Bereich über Ihren Schamlippen, ist bereit, Ihnen den Orgasmus zu genießen. Denken Sie daran, ihn zu stimulieren und ihn je nach Position, in der Sie sich befinden, in Kontakt mit dem Schamhügel der anderen Person in Kontakt zu bringen. Nutzen Sie die Gelegenheit, den Rest des Gebiets zu erkunden und Ihren Lippen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen.
Kegel-Übungen
Ihr Beckenbereich muss auch Bewegung benötigen. Kegel -Übungen arbeiten den Beckenboden, was zu intensiveren Orgasmen führen kann. Laut Sofia Pires, einem Spezialisten für weibliche Physiologie, ist es sehr wichtig, eine Synchronität zwischen der Kontraktion und der Entspannung der perinealen Muskeln zu haben. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, wie Sie diese Übungen am besten üben können.
Belebendes Bad
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihren Körper beim Duschen zu umarmen. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich sinnlicher zu berühren und sich nicht nur zu reinigen. Atmen Sie tief ein und fühlen Sie diesen Moment der Verbindung mit sich selbst und berühren Sie Ihre Haut ohne Schande. Auf diese Weise können Sie die Spannungen und den Stress Ihres Tages hinter sich lassen (wenn Sie sich abends dafür entscheiden), und Sie können sich mit dem, was für Sie zwischen den Blättern sinnvoll ist, in Kontakt treten. Investieren Sie in Selbsterkenntnis, da dies das größte Werkzeug sein kann, um das Vergnügen zu intensivieren.
