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Die Wissenschaft der Erregung: Warum es wichtig ist, sich Zeit zu nehmen

2025-10-27

Ihr Körper braucht Zeit, um sich auf Sex vorzubereiten, und das Vorspiel hilft bei diesem Prozess. Bei vielen Frauen dauert die Erregung länger und ein längeres Vorspiel erhöht die natürliche Befeuchtung und das allgemeine Wohlbefinden.

Untersuchungen zeigen, dass ein längeres Vorspiel bei Frauen oft zu einer höheren Chance auf einen Orgasmus führt. Bei Männern kann es zudem die Erregung steigern und den Leistungsdruck verringern.


Einige wichtige Punkte zu Erregung und Timing:


1 bis 10 Minuten Vorspiel steigern die Erregung, sind für die meisten Frauen jedoch möglicherweise nicht ausreichend

12 bis 20 Minuten erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus

Mehr als 20 Minuten führen oft zu noch größerer Zufriedenheit


Wenn Sie sich Zeit nehmen, können beide Partner den Aufbau genießen, anstatt sich zu beeilen. Dieses Gleichgewicht aus Geduld und Aufmerksamkeit macht Sex für Sie beide angenehmer.

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