Was ist sexuelles Wohlbefinden?
Sexuelles Wohlbefinden ist das Verständnis der Wünsche und Bedürfnisse Ihres Körpers und kümmert sich auch gut um sie. Es umfasst alle Aspekte des sexuellen Genusses, einschließlich Ihrer physischen, emotionalen und sozialen Verbindungen.
Die Pflege Ihres sexuellen Wohlbefindens kann sich für alle anders anfühlen, denn das, was Sie wollen, ist einzigartig für Sie - und kann sich im Laufe der Zeit ändern. Konzentrieren Sie sich auf das, was sich gut anfühlt, während Sie gesunde Grenzen praktizieren, und der Rest sollte folgen.
Was sind die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Sex? Sie wissen, dass sich Sex gut anfühlen soll, aber es kann auch gut für Sie sein. Und wir meinen wirklich gut.
Sex hat eine breite Palette von Vorteilen, einschließlich Ihres Immunsystems und Ihrem mentalen Zustand. Schauen wir uns also an, wie sich Ihre sexuelle Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit dem Sex verbessern können.
1. Sex kann Schmerzlinderungsforschung liefern, dass Sex bis zum Orgasmus ein Hormon freisetzen kann, das Ihre Schmerztoleranz erhöht. Das Erreichen des Höhepunkts ist auch der Punkt, an dem sich Ihre Muskeln am meisten entspannen, was Ihren Geist von Schmerzen und Schmerzen entlastet, die Sie im Laufe des Tages gefühlt haben.
2. Es ist eine Form der Übung für die meisten von uns, Sex ist eine Form der leichten Übung (es kann für erfahrenere Spieler eine strenge Übung sein). Wenn Sie Ihre Bewegungen zerstören, erhalten Sie auch Ihr Herz pumpen, was langfristige Vorteile für Ihre Herzgesundheit haben kann. Sex kann dazu beitragen, Ihren Blutdruck und Ihr Risiko für Herzprobleme zu senken.
3. Es hilft Ihnen, gut zu schlafen, nachdem Sie den Höhepunkt erreicht haben. Haben Sie jemals einen Anstieg der Schläfrigkeit? Wenn ja, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie das Richtige getan haben. Orgasmen geben ein Hormon namens Prolactin frei, das einen entspannenden Effekt erzeugt, was es oft viel einfacher macht, einen friedlichen Schlaf zu bekommen.
4. Sex kann Ihr Stress verringern, wenn Ihr Partner intim wird und sich ach so gut fühlt, da sexuelle Erfahrungen die Freisetzung von Stimmungshormonen einschließlich Endorphinen auslösen können. Diese Chemikalien können Sie beruhigen und Ihre Stimmung steigern und ein stressfreieres Sie schaffen. Darüber hinaus hilft Ihnen, über Sex zu kommunizieren, ein besserer Liebhaber und zeigt Ihrem Partner, dass er geschätzt und gewünscht wird.
